Menetralisir emosi dengan twist therapy

 

Menetralisir emosi dengan twist therapy

Pernahkah merasakan emosi bergejolak dalam diri Anda hingga membuat dada terasa sakit.

Bahkan karena saking sakitnya membuat area lain ikut sakit seperti asam lambung ikut naik.

Emosi bisa dinetralisir dengan cara therapi sendiri. Terpenting tahu teknik dan titik terapinya.

Cara menetralisir emosi pakai metode Sujok Indonesia

Menetralisir emosi dengan twist therapy gencar dipromosikan Sujok Indonesia karena memang manfaatnya yang besar.

Ini bisa mengurangi resiko ketergantungan obat untuk penyakit tertentu. Selain caranya mudah, twist therapy juga bisa dilakukan sendiri.

Berikut cara menetralisir emosi dengan twist therapy dari Sujok Indonesia

- Ambil atau pegang ujung telunjuk kira-kira batasnya sampai pada ruas pertama.

- Cek posisi nyaman ditekuk atau ditarik ke belakang secara perlahan. Ulangi beberapa kali untuk tahu posisi nyaman.

Enak yang dimaksud tidak ada rasa nyeri, sakit, atau tegang.

- Kemudian pegang ujung jari dan pilih mana yang enak antara ditarik ke atas atau ditekan. Ingat yang dipegang hanya ruas pertama saja.

- Selanjutnya cari posisi enak diputar keluar atau ke dalam.

- Kalau semua tahapan sudah mendapatkan titik ternyaman, selanjutnya ulangi ketiga tahapan tersebut.

Misalnya lebih nyaman ditekuk, ditarik, dan diplintir keluar. Lakukan tahapan tersebut kemudian tahan sebanyak 30 hitungan.

- Kalau sudah selesai 30 hitungan kembalikan ke posisi normal. Tangan yang diplintir keluar dikembalikan ke tengah, dorong, luruskan lalu lepas tangan yang memegang ujung jari tersebut.

- Ambil nafas yang dalam lewat hidung kemudian buang lewat hidung kembali (posisi mulut tertutup) sebanyak tiga kali.

Kemudian cek perubahan emosional dalam tubuh Anda dan bandingkan sebelum terapi dan sesudah terapi.

Apakah trik ini akan berhasil?

Pasien Sujok Indonesia yang sudah melakukan therapi ini bahkan mengatakan  merasakan perubahan sekitar 60 persen dari sebelumnya padahal baru sekali terapi. Badan terasa lebih enteng dan sakit berkurang dibanding sebelum terapi.

Jadi, kalau Anda merasakan emosi dan membuat dada terasa sakit, metode Sujok ini sangat layak dicoba.