GuidePedia

0


 

Anxiety atau kecemasan berlebih dengan Twist therapy

Anxiety adalah gangguan mental yang menyebabkan rasa cemas dan takut berlebih. Hal tersebut membuat Anda menjadi tidak semangat untuk melakukan kegiatan sehari-hari, termasuk hobi yang biasa digemari.

Adapun ciri-cirinya seperti menanggapi hal-hal dan situasi tertentu dengan rasa takut serta mengalami tanda-tanda fisik kecemasan, seperti jantung berdebar dan berkeringat. secara umum ada beberapa faktor yang sangat berpengaruh dalam peningkatan risiko gangguan kecemasan atau anxiety seperti faktor genetik, faktor biologis (senyawa kimia dalam otak), lingkungan, dan stres.

Contoh lain gejla Anxiety antara lain perasaan gugup, panik dan takut, hingga detak jantung yang cepat. Sebenarnya normal saat seseorang memiliki kecemasan. Anda mungkin cemas atau gugup saat menghadapi masalah di tempat kerja, wawancara, tes, atau membuat keputusan penting, yang jadi masalah adalah ketika semua rasa kecemasan, gugup menjadi suatu hal yang berlebihan dan dapat berakibat buruk kepada anda.

Terus apa hubungannya dengan Twist Therapy?

Dengan menerapkan Twist Therapy juga bisa dilakukan untuk menanggulangi permasalahan Anxiety atau kecemasan. Triknya sangat simple, cukup dengan melakukan sedikit sentuhan pada jari manis tangan kanan, maka permasalahan Anxiety atau kecemasan bisa di tanggulangi.

Caranya adalah dengan sedikit mendorong, menarik, di putar keluar, atau kedalam. Tidak perlu melakukan semua, cukup cari mana cara yang paling enak untuk dilakukan. Therapi ini bisa dilakukan untuk diri sendiri, atau juga untuk menolong orang lain yang mengalami masalah pada gangguan Anxiety.

Semoga bermanfaat.

Posting Komentar

 
Top