Melancarkan BAB Dengan Twist Therapy
Makin beragamnya makanan cepat saji dan pola hidup yang tidak sehat, membuat tubuh rentan terkena penyakit, diantaranya adalah permasalahan rutinitas Buang Air Besar (BAB). Kurangnya serat akibat semakin jarang mengkonsumsi sayur sayuran dan buah buahan menjadi salah satu faktor permasalah tersebut.
Selain kurang serat, faktor lainnya yang menjadi sebab susah buang air besar adalah karena seringkali menunda saat sudah waktunya untuk menjalankan rutinitas BAB. Bukan Cuma itu, faktor sedang mengkonsumsi obat obatan tertentu juga bisa menjadi alasan kenapa tiba tiba BAB tidak lancar.
Beberapa obat obatan yang bisa mengganggu rutinitas BAB diantaranya adalah zat besi dan suplemen kalsium. Selain itu, mengkonsumsi obat antidepresan, antiepilepsi, obat diare, obat diuretik, serta obat pereda nyeri golongan narkotik, seperti kodein dan morfin.
Untuk menanggulangi permasalah rutinitas ini, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, diantaranya adalah dengan tidak lagi menunda bila memang sudah waktunya untuk Buang Air Besar. Rajin mengkonsumsi sayur sayuran dan juga buah yang tinggi serat juga bisa menjadi jalan keluar untuk permasalah gangguan kesehatan ini.
Melancarkan BAB dengan Metode Sujok
Metode Sujok dengan menerapkan Twist Theraphy juga bisa dilakukan untuk menanggulangi permasalahn susah BAB. Triknya sangat simple, cukup dengan melakukan sedikit sentuhan pada jari manis tangan kanan, maka permasalahn susah buang besar di tanggulangi.
Caranya adalah dengan sedikit mendorong, menarik, di putar keluar, atau kedalam. Tidak perlu melakukan semua, cukup cari mana cara yang paling enak untuk dilakukan. Therapi ini bisa dilakukan untuk diri sendiri, atau juga untuk menolong orang lain yang mengalami masalah pada gangguan pencernaan.
Semoga bermanfaat.
Posting Komentar